Lavanta yağı aroması uyku süresini ve kalitesini artırmaya yardımcı olur.
Yatmadan önce sıcak bir banyo alarak uyku ya geçişe yardımcı olur.
Uykuya yardımcı olmak için yatmadan önce aşağıdaki rahatlatıcı ritüelleri beraberinde uygulayın.
Beden ve zihin için tedavi edici ve rahatlatıcı sonuçlar verir
Cildinizi yumuşatmak için organik jojoba ve kaktüs yağları ile zenginleştirilmiştir.
Bromür ve magnezyum minerallerirahatlatıcı ve stres gidericidir.
Magnezyum - Uykusuzluğun giderilmesine yardımcı olur.
Lavanta Yağı - Bilinen en iyi doğal gevşetici
Bitkisel Karşım – şifalı aloe vera, kaktüs, jojoba ve zeytinyağı ile nemlendici özellik kazandırır
Yatmadan önce daha rahat uyumak ve uyanmak için;
Günlük egzersiz
Rahat bir yatak ve yastık üzerinde uyumak
Yatmadan önce vücudunuzu uyku moduna geçirmek için kitap okuma gibi faaliyetler yapmak
Öğleden sonra şekerleme yapmaktan kaçının.
